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虽然没有医嘱喝牛奶,1/6的澳人正在日常糊口中仍会避免食用牛奶或者乳成品。

按照《时代报》1日动静,一项由CSIRO以及阿德莱德大学(University of Adelaide)结合对1200名成年人做的查询拜访显示,绝大大都澳人不喝牛奶的缘由是受收集、、伴侣或者其他行业内部人员的影响。查询拜访还显示,3/4的受访者不喝牛奶是为了避免腹缩、w88优德老虎机胃痉挛等问题。还有一小部门人不喝牛奶是由于纯真感觉欠好喝或者牛奶会使人变肥胖。值得一提的是,比拟男性来说,更多女性会避免喝牛奶或者食用乳成品,而牛奶和乳成品富含钙、碘、维生素A、D和B12等人体所需的养分元素。

CSIRO研究小组的科学家Bella Yantcheva暗示:“除了因医学缘由无法饮用的外,w88优德老虎机不喝牛奶的行为会导致养分元素缺失,出格是对女性来说。”研究人体每天需要至多2到3组乳成品,好比奶酪或者酸奶,一杯250毫升的牛奶算一组含奶食物。食用牛奶或乳成品也能够降低骨质松散、结肠曲肠癌以及2型糖尿病等疾病的风险。专家提示无奶饮食者们(例如素食从义者)需要从其他可替代食物中罗致牛奶所富含的养分,谨防养分缺失。

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